Pierwszy trening uzupełniający z Bartkiem Stajniakiem za nami



W dniu wczorajszym odbyły się pierwsze zajęcia uzupełniające dla biegaczy.  W treningu udział wzięło dziewięć osób.

Uczestnicy na rozgrzewkę zrobili spokojne rozbieganie dziesięciominutowe, a następnie trening obwodowy. Wszyscy z zaangażowaniem pracowali nad sprawnością ruchową i wzmacnianiem całego organizmu. Nie zabrakło również stabilizacji, mobilizacji i ćwiczeń podnoszących wydolność oraz poprawiających sylwetkę.



Treningi odbywają się w każdy wtorek, w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr. 7 w Oleśnicy przy ul. Żeromskiego o godzinie 19:00.




Zajęcia są odpłatne:
* miesięczny karnet na 4 zajęcia w miesiącu: 40 zł

Zgłoszenia prosimy składać mailowo na adres: biegiempomarzeniateam@gmail.com
W temacie prosimy wpisać: trening oraz swoje imię i nazwisko.