Siłowy trening obwodowy LIVE z Mariuszem Giżyńskim

foto: https://www.facebook.com/events/247185596629857/


Zapraszam do wspólnego treningu w czasie rzeczywistym! Obwód stacyjny to metoda treningu siłowego pozwalająca skutecznie i w krótkim czasie kształtować wytrzymałość siłową biegaczy- czytamy w wydarzeniu na Facebooku.

3 obwody stacyjne po 12 ćwiczeń

30 sekund pracy, 15 sekund przerwy

Publikowanie komentarza

0 Komentarze