Dlaczego warto mieć cel w bieganiu?


Każdy ma jakiś cel, do którego dąży biegając. Może nie wiesz jeszcze jaki to cel, ale warto by było go poznać, znaleźć.  

Dlaczego warto mieć cel w bieganiu? 
Cel jest motywacją i przypomnieniem. Gdy pamiętasz o celu to jesteś świadomy tego, po co biegasz. 
Jest on też fundamentem (najważniejszym elementem konstrukcji) każdego osiągnięcia. Bycie świadomym jest bardzo ważne. Mając wiedzę, masz oczy szerzej otwarte na świat; wiesz na czym polegają  i opierają się procesy, polityka, praca, wychowanie etc. Tak samo jest w sporcie. Dzięki temu jest łatwiej podjąć decyzję o starcie w zawodach, o zakupie nowych butów biegowych, o wydaniu pieniędzy na biografię inspirującego biegacza. 
Masz mniej na głowie i jest Ci lżej. Nie kontemplujesz nad sensem biegania, tylko po prostu lecisz po swoje, wiesz czego chcesz. 
Pasja nabiera więcej barw, gdy wiesz, co możesz osiągnąć, dzięki regularnym treningom, diecie, wyrzeczeniom etc. 
Mając cel nabierasz pewności siebie. 

Problemy, wynikające z braku celu w bieganiu to przede wszystkim ciągle towarzysząca niepewność i strach. Oba te elementy w nadmiernej dawce stają się destruktywne i przyczyniają się do pogorszenia stanu samopoczucia, efektów pracy i zdrowia. 

Publikowanie komentarza

0 Komentarze